エステ総合ガイド
せっかく三日間ダイエットにチャレンジしたなら、私としては「とにかく今日一日やり抜いてごらんなさい」というしかありません。二日目の朝おきた時点で、どうしても続行したくないと思ったら、プログラム四日目の調整食にして、今回は終了とすればいいのではないでしょうか。二日目の目覚めの気分があまりにも爽快なので、そのまま続けられなくなるかもしれません。これほど簡単でらくな減量法を一日もやり通せないとしたら、どんなダイエットに挑戦したって成功は無理なはずです。ここで一発ガツンと自分の殻を破らなくちゃ。「もっとスリムに美しくなりたい。そのためにはなにがなんでもがんばるのだ！」と自分に何回もいいきかせるようにしてみましょう。弱気になる必要なんてまったくありません。あなただったら必ずやりとげられます。成功するはずです。とにかく自信をもってください。あなたには自分が思っている以上のパワーと賢さがあるはずなのですから。私が口をはさんだところで、結局はあなたの体です。どうするのが自分にとって一番いいのか、あなた自身が決めてください。